颈椎病、腰不好该如何应对？

本人患有颈椎病，且因工作性质需要长期久坐，腰部也存在不适。对于这类劳损性疾病，确实没有太好的根治方法，除了贴敷膏药，我经常会选择去专业的按摩机构进行推拿按摩!效果确实很显著，每当颈椎不适前，脖子肌肉会发紧，我就会去按一下，回来再贴上膏药，通常就不会再犯了。